विटामिन की कमी से होने वाले रोग

विटामिन	रोग	स्रोत
विटामिन ए	रतौंधी, सांस की नली में परत पडऩा	मक्खन, घी, अण्डा एवं गाजर
विटामिन बी1	बेरी-बेरी	दाल खाद्यान्न, अण्डा व खमीर
विटामिन बी2	डर्मेटाइटिस, आँत का अल्सर,जीभ में छाले पडऩा	पत्तीदार सब्जियाँ, माँस, दूध, अण्डा
विटामिन बी3	चर्म रोग व मुँह में छाले पड़ जाना	खमीर, अण्डा, मांस, बीजवाली सब्जियाँ, हरी सब्जियाँ आदि
विटामिन बी6	चर्म रेग	दूध, अंडे की जर्दी, मटन आदि